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おからヨーグルト

June 7, 2019

こんにちはナーベルファブリック店竹田です。

 

働き始めて1か月過ぎましたがまだまだ慣れなく失敗ばかりで反省の毎日です(T_T)

毎日勉強になる事や気づく事ばかりです。

 

さて!富良野は暖かい日が続き夏が近づいてきています(^o^)

毎年この時期になると決まって「今年こそは痩せたい!」と言う永遠のテーマがやってきます(*_*)

そこで友達に教えてもらったダイエット法「おからヨーグルト」紹介します。

 

ヨーグルトにおから大さじ1〜2杯入れて朝起きた時、食前、空腹時に食べる!

食物繊維と乳酸菌の相乗効果でお通じが良くなり、

おからは水分吸収してくれる役割があり、

更に、暴飲暴食が減り、自然と太りにくく、痩せやすい体質☆に変えてくれるらしいです♪(^O^)

 

私も今日から「おからヨーグルト」を始めてみようとおもいます(^ω^)

次のブログアップまでに良い報告が出来るように頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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